Ngủ bị chảy nước miếng là biểu hiện sinh lý tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, khi ngủ chảy nước miếng quá mức cũng có thể cảnh báo các vấn đề sức khỏe ở hệ thần kinh, tiêu hóa và răng miệng, thậm chí là đột quỵ ở người lớn tuổi.
Nguyên nhân ngủ chảy nước dãi
Các vấn đề về thần kinh - tâm lý: Các bệnh lý về thần kinh như thần kinh hệ thực vật, rối loạn thần kinh,... sẽ khiến tuyến nước bọt bị kích thích và tăng tiết nhiều hơn kể cả khi ngủ. Ngoài ra, việc cơ thể bị stress, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, mệt mỏi và suy nhược cũng dễ khiến tình trạng ngủ hay chảy nước miếng thường xuyên xảy ra.
Thói quen ăn uống: Như đã đề cập, việc ăn uống và nghĩ đến thức ăn cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến tình trạng khi ngủ chảy nước miếng. Tăng tiết nước bọt xuất hiện khi ngủ có thể do thường xuyên ăn nhiều món có gia vị cay như hồ tiêu, mù tạt, ớt... Bên cạnh đó, ăn quá nó cũng dễ khiến nước bọt tăng tiết khi ngủ.
Vấn đề về răng miệng: Tình trạng nước bọt không thể kiểm soát khi ngủ thường xuất hiện ở những người có các vấn đề về nha khoa như viêm họng, sâu răng, loét viêm mạc miệng,...
 |
Mắc bệnh gì khi lúc ngủ chảy nước dãi
Đột quỵ hoặc rối loạn thần kinh: Việc chảy nước miếng quá nhiều thường là dấu hiệu báo trước đột quỵ, đặc biệt là vào buổi đêm. Nếu đột nhiên chảy nhiều nước miếng trong khi ngủ và lúc thức giấc, cười thì bị lệch kèm đau đầu nhẹ thì có bạn có nguy cơ cao sẽ bị đột quỵ.
Bên cạnh đó, một vài loại rối loạn thần kinh như xơ cứng teo cơ một bên (ALS), bệnh liệt Bell hoặc bệnh Parkinson cũng gây nên chứng chảy nhiều nước miếng trong ngày. Trong trường hợp này mọi người không được coi thường, nên đến bệnh viện ngay lập tức để tiến hành các kiểm tra liên quan, từ đó giúp ngăn ngừa các vấn đề trước khi đột quỵ và bệnh tật xảy ra.
 |
Xơ cứng động mạch: Loại bệnh này thường gây nên chứng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy trong não lẫn cơ bắp. Lâu ngày sẽ khiến khuôn mặt bị giãn ra và mất đi khả năng giữ nước bọt trong miệng. Với người già nói riêng thì xơ cứng động mạch còn làm họ nhai nuốt kém hơn, dẫn đến chảy nước miếng nhiều trong khi ngủ.
Những triệu chứng sớm của loại bệnh này thường là chảy nhiều nước miếng, đau ngực, mất thị lực một bên mắt, khó nói chuyện, cao huyết áp… Khi thấy một trong các dấu hiệu trên thì đừng ngại đi khám, điều trị sớm sẽ ngừa vô vàn bệnh và kéo dài tuổi thọ.
Viêm tuyến nước bọt: Một lý do tại sao bạn đang bị chảy nước dãi quá nhiều có thể là do viêm tuyến nước bọt. Con người có 3 tuyến nước bọt chính gồm: Tuyến mang tai, tuyến dưới lưỡi và tuyến dưới xương hàm. Nếu bị viêm bất kỳ 1 trong 3 tuyến này đều có thể gây ra tình trạng sản xuất quá nhiều nước bọt.
Mất ngủ: Ngủ chảy nước dãi cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh mất ngủ. Khi người bệnh không thể ngủ đủ giấc do những nguyên nhân khác nhau, cơ thể thường trả lời bằng cách kích thích sản xuất nước dãi. Điều này có thể dẫn đến ngủ chảy nước miếng, tạo thêm áp lực và giảm chất lượng giấc ngủ của người bệnh.
 |
Mắc bệnh Parkinson: Trong những trường hợp nghiêm trọng, ngủ chảy nước dãi có thể là một triệu chứng của bệnh Parkinson, một bệnh lý ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và gây ra các triệu chứng như run, đứng không vững và khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Cách khắc phục chứng chảy nước dãi khi ngủ
Làm sạch xoang mũi: Một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng chảy dãi là mũi bị tắc nghẹt, khiến bạn phải thở bằng miệng trong khi ngủ, dẫn tới việc nước bọt có thể tiết ra ngoài. Bạn có thể thử một vài cách đơn giản dễ làm ngay tại nhà như tắm nước ấm, dùng một số loại tinh dầu như tinh dầu bạch đàn để giúp dễ thở và ngủ tốt hơn. Tinh dầu bạch đàn có tác dụng trị đau, viêm xoang, hen suyễn, nhiễm trùng đường hô hấp…
Thay đổi tư thế ngủ: Những người có tư thế ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp nên cân nhắc thay đổi tư thế ngủ. Hai tư thế này khiến nước bọt dễ trào ra khỏi miệng. Bạn nên nằm ngửa để ngăn nước bọt tiết ra ngoài.
 |
Ăn uống hợp lý: Không nên ăn quá nhiều nhiều gia vị cay như ớt, tiêu, mù tạt,... để tránh kích thích tuyến nước bọt tăng hoạt động bài tiết. Ngoài ra, không ăn quá no vào buổi tối cũng giúp bạn tránh được tình trạng chảy nước miếng khi ngủ.