Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo đường ruột của bạn đang có vấn đề và bạn cần thăm khám bác sĩ khi các triệu chứng này không thuyên giảm hoặc nghiêm trọng hơn theo thời gian:
Tiêu chảy
Không phải sự mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột nào cũng dẫn tới táo bón mà còn có thể gây ra tiêu chảy. Đôi khi tiêu chảy xảy ra do nhiễm khuẩn đường ruột hoặc các hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, vệ sinh kém sạch sẽ,.. Tình trạng tiêu chảy cấp tính này có thể được cải thiện bằng việc bù nước và điện giải, sử dụng thuốc kê đơn hoặc không kê đơn,...
 |
Ảnh minh họa |
Tuy nhiên nếu tiêu chảy là mãn tính (kéo dài trên 14 ngày) hoặc thường xuyên xảy ra có thể cảnh báo các bệnh lý ung thư tiêu hóa nếu có các triệu chứng khác kèm theo như đi ngoài lẫn máu, sụt cân bất thường, chán ăn không rõ nguyên nhân,... thậm chí sờ nắn thấy sự xuất hiện của khối u vùng bụng.
Thèm ngọt
Một số người có thể thèm ăn, bao gồm cả thèm ngọt do việc tiêu hóa không hiệu quả khiến cơ thể không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, dẫn đến cảm giác đói liên tục hoặc cần năng lượng bổ sung.
 |
Ảnh minh họa |
Thèm ngọt đặc biệt có thể do mất cân bằng đường ruột, nơi vi khuẩn yêu thích đường hoặc nấm candida phát triển quá mức và thúc đẩy cơn thèm đường từ đó dẫn tới dư thừa các vi khuẩn có hại và rối loạn đường ruột.
Rối loạn tâm trạng
Theo Healthshots, sự gián đoạn sức khỏe đường ruột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc và tâm trạng; sự kết nối ruột - não có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm đều bị ảnh hưởng bởi hệ vi sinh vật trong ruột, từ đó ảnh hưởng đến việc sản xuất và truyền tín hiệu của các chất dẫn truyền thần kinh.
 |
Ảnh minh họa |
Hệ thống thần kinh ruột dựa vào đường ruột cũng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, hay hormone hạnh phúc
Các vấn đề về da
Mụn trứng cá, bệnh chàm, vẩy nến và bệnh trứng cá đỏ đều là những ví dụ về các vấn đề da có thể phát sinh do mất cân bằng đường ruột. Làn da là một "cửa sổ" nhìn vào sức khỏe bên trong bạn. Khi có sự mất cân bằng của vi khuẩn trong ruột, nó có thể khiến hệ thống miễn dịch phản ứng bằng cách gây viêm da.
Đầy hơi
Đầy hơi thường xảy ra khi có sự tích tụ khí trong dạ dày hoặc ruột, điều này có thể liên quan đến sức khỏe đường tiêu hóa kém. Đầy hơi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm việc nuốt khí khi ăn uống, hội chứng ruột kích thích, không dung nạp thực phẩm hoặc việc tiêu hóa thức ăn không hiệu quả.
 |
Ảnh minh họa |
Nếu tình trạng đầy hơi xảy ra thường xuyên và gây ra sự khó chịu hoặc đau tức, nó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần được kiểm tra sức khỏe đường tiêu hóa sớm.
Táo bón dai dẳng
Táo bón là dấu hiệu khác cho thấy sức khỏe đường ruột của bạn có thể cần được chăm sóc y tế. Vấn đề tiêu hóa này được đặc trưng bởi sự di chuyển của phân không thường xuyên, phân cứng, khô và khó đi đại tiện.
 |
Ảnh minh họa |
Táo bón thường do thói quen ăn uống kém và căng thẳng, nhưng các yếu tố như trao đổi chất và tiêu hóa cũng đóng vai trò quan trọng.
Dạ dày khó chịu
Nếu dạ dày của bạn thường xuyên khó chịu do các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, táo bón và đau bụng thì đây có thể là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích (IBS), một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến ruột già.
 |
Ảnh minh họa |
Hội chứng ruột kích thích xảy ra do nhiều nguyên nhân từ chế độ ăn kém cân bằng (thiếu chất xơ nhiều thịt cá và thực phẩm khó tiêu), thường xuyên bỏ bữa đến dị ứng thực phẩm hay chứng không dung nạp Lactose;...
Ngoài ra, dạ dày khó chịu nói chung có thể liên quan tới các vấn đề tiêu hóa khác như viêm dạ dạ dày, trào ngược axit dạ dày - thực quản, loét dạ dày. Những tình trạng này có thể cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, làm giảm chất lượng sức khỏe đường tiêu hóa.