Dáng ngủ nào được đánh giá là "vô duyên" nhưng giúp phụ nữ giảm cân, ngừa bệnh phụ khoa, tăng tuổi thọ?

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với sức khỏe, ngoài tái tạo năng lượng nó còn giúp tiết ra các hóc môn để cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi ngủ, việc thực hiện các tư thế phù hợp vừa giúp có được giấc ngủ ngon và sâu, đồng thời bảo vệ được các cơ quan bên trong, cũng như phòng nhiều bệnh lý.