Đầu tháng 9 vừa qua, “nữ thần phim học đường Việt” - diễn viên Lục Anh đã hạ sinh con đầu lòng với chồng ngoài ngành giải trí. Như vậy, bộ 3 hot girl đình đám của series Phim cấp 3: Học đường nổi loạn đều đã lên chức mẹ bỉm.
Trước Lục Anh, Kim Chi và Lê Ngọc Phương Quỳnh cũng đã đón các thiên thần nhỏ chào đời. Điểm chung giữa dàn người đẹp là đều có cuộc sống viên mãn và về dáng đẹp mê mẩn sau sinh.
Dàn hot girl phim cấp 3 Việt - Kim Chi, Phương Quỳnh, Lục Anh (từ trái sang) đều đã lên chức mẹ bỉm.
Khoảng 1 tuần sau sinh, mới đây, diễn viên Lục Anh đã chia sẻ khoảnh khắc hội ngộ cặp bạn học cũ màn ảnh - vợ chồng Ginô Tống và Kim Chi. Dù công việc quay phim, chăm con bận rộn nhưng hot girl Kim Chi vẫn dành thời gian đến chúc mừng cô bạn thân “mẹ tròn con vuông”.
Trong hình ảnh được chia sẻ, Lục Anh để mặt mộc, khoe vẻ rạng rỡ sau 1 tuần “bước xuống bàn đẻ”. Người đẹp tươi cười chụp ảnh cùng bạn bè đến thăm, vòng eo giảm đáng kể so với hồi mang bầu, cô được nhận xét không giống một mẹ bỉm vừa vượt cạn.
Vợ chồng đạo diễn Ginô Tống - Kim Chi đến chúc mừng Lục Anh vượt cạn thành công.
"Mẹ 2 con" Kim Chi gây sốt với giao diện "búng ra sữa".
Trong khi đó, hot girl Kim Chi diện đồ đơn giản đến chúc mừng bạn thân. Người đẹp vừa sinh cặp "Rồng con" đủ nếp - tẻ cách đây 1 năm. Khi chung khung hình với Lục Anh, Kim Chi gây chú ý bởi nhan sắc xinh đẹp, vòng eo nuột nà dù đã qua sinh nở. Được biết, cô đã giảm 21 kg sau sinh nhờ chăm chỉ tập pilates. Đặc biệt, bà xã Ginô Tống còn kết hợp thêm phụ kiện kính cận, giúp “hack tuổi” hiệu quả.
Kim Chi đã giảm 21 kg sau sinh cặp "Rồng con", về dáng đẹp mê mẩn.
Khoảnh khắc hội ngộ này khiến dân tình thích thú, từ những hot girl vạn người mê, hai người đẹp đều đã lên chức mẹ, bước sang hành trình mới đầy yêu thương. Bên cạnh đó, mối quan hệ tốt đẹp của cả hai cũng được netizen ngưỡng mộ không ngớt. Còn nhớ hồi Lục Anh làm đám cưới, vợ chồng Kim Chi cũng có mặt chúc mừng. Ngược lại, khi Ginô Tống ra mắt các phần mới của series Phim cấp 3, Lục Anh đều nhiệt tình đến chung vui.
Bên cạnh đó, có người nhắc đến hot girl “mắt to” Lê Ngọc Phương Quỳnh - cũng là thành viên của Học đường nổi loạn. So với Lục Anh và Kim Chi, Phương Quỳnh mang thai và sinh con sớm hơn, 20 tuổi đã lấy chồng rồi lui về vun vén gia đình. Đến nay, cô nàng đã là mẹ của 2 em bé xinh xắn, nhưng sắc vóc vẫn xinh đẹp như thời son rỗi. Netizen cho rằng, nếu bức ảnh trên có thêm Phương Quỳnh thì sẽ mang đến màn “gấp 3 visual”, tái hiện lại thước phim đẹp đậm chất thanh xuân năm nào.
Trong khi đó, hot girl Phương Quỳnh đã sinh 2 bé, sống kín tiếng hơn hai cô bạn của mình.
Gia đình nhỏ đủ nếp - tẻ của hot girl Phương Quỳnh.
Dù mỗi người đều có cuộc sống và định hướng riêng, nhưng điểm chung của 3 nàng hot girl này là đều có thai kỳ kín tiếng, thuận lợi, được chồng chăm sóc chu đáo. Sau khi “bước xuống bàn đẻ”, cả 3 đều “lột xác” mặn mà và đằm thắm hơn, khiến dân tình xuýt xoa mỗi lần xuất hiện. Các người đẹp luôn dành sự cổ vũ, ủng hộ những dự án mới của bạn bè, thể hiện sự gắn kết như một gia đình. Dân tình dành lời khen cho sắc vóc hiện tại, sau hành trình sinh nở của các người đẹp, đồng thời kỳ vọng sẽ được nhìn thấy 3 mẹ bỉm tái xuất màn ảnh.
Xem clip: Hot girl Lục Anh xinh đẹp tại hậu trường buổi chụp ảnh bầu.
Bí quyết giúp chị em về dáng xinh đẹp, an toàn sau sinh
Sau hành trình vượt cạn, cơ thể người mẹ cần nhiều thời gian để phục hồi. Việc lấy lại vóc dáng không chỉ giúp chị em tự tin hơn mà còn góp phần nâng cao sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, giảm cân sau sinh cần được thực hiện một cách khoa học và an toàn, tránh gây ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé cũng như sức khỏe tổng thể của mẹ. Dưới đây là những bí quyết hữu ích giúp các mẹ sớm lấy lại sự cân đối, rạng rỡ mà vẫn đảm bảo an toàn.
- Ăn uống khoa học, đủ chất: Thay vì ăn kiêng khắt khe, các mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để vừa đủ dinh dưỡng cho con bú, vừa tránh tích trữ mỡ thừa. Rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đạm nạc như cá, thịt gà, trứng… nên được ưu tiên. Đồng thời, hạn chế đồ ngọt, nước uống có gas và các món chiên rán nhiều dầu mỡ.
- Vận động hợp lý và đúng thời điểm: Sau 4 - 6 tuần (hoặc lâu hơn với sinh mổ, tùy theo hướng dẫn của bác sĩ), mẹ có thể bắt đầu với những bài tập nhẹ như đi bộ, yoga sau sinh, hay các động tác kéo giãn đơn giản. Những hoạt động này giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình đốt cháy năng lượng. Tránh tập quá sức hoặc các bài tập nặng có thể gây áp lực lên vùng bụng và cơ sàn chậu.
- Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc: Ngủ đủ là “liều thuốc” giúp cân bằng hormone và hạn chế tình trạng thèm ăn vặt. Dù quỹ thời gian eo hẹp, mẹ hãy cố gắng tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ. Bên cạnh đó, dành vài phút thiền, hít thở sâu hoặc nghe nhạc thư giãn mỗi ngày cũng là cách giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Chăm sóc vòng eo đúng cách: Nhiều mẹ chọn gen nịt bụng để lấy lại vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, nên sử dụng sản phẩm chất lượng, mặc vừa vặn và không siết quá chặt để tránh ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và tiêu hóa. Ngoài ra, massage nhẹ nhàng với dầu thiên nhiên như dầu dừa hoặc dầu oliu cũng giúp da bụng mềm mại, săn chắc hơn.
- Luôn lắng nghe cơ thể: Mỗi cơ địa phục hồi khác nhau, vì vậy không nên nóng vội hay ép cân bằng những phương pháp cực đoan. Việc giảm cân cấp tốc có thể khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng đến nguồn sữa và sức khỏe lâu dài. Trước khi áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng hoặc bài tập chuyên sâu nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.