11 loại hải sản được xem ngon nhất Việt Nam, chứa nhiều canxi và Omega-3, đi chợ thấy là phải mua ngay về dùng

Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị tươi ngon, hải sản là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ở Việt Nam, có nhiều loại hải sản quen thuộc được xem là kho báu sức khỏe mà ít người để ý. Dưới đây là 11 loại hải sản giàu canxi và omega-3 nhất, bà nội trợ nào thấy là nên mua ngay để bổ sung dưỡng chất cho cả gia đình.