Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là bước xử lý đầu tiên khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Ba mẹ hãy cho con ăn những thực phẩm sau để cải thiện tình trạng này.
Chuối
Chuối là thực phẩm quen thuộc, rất lành tính với giá trị dinh dưỡng cao. Trong chuối chứa nhiều pectin - một chất có tác dụng giảm cholesterol và thúc đẩy hoạt động của đường tiêu hóa. Đồng thời ăn chuối giúp bổ sung Kali, giúp cân bằng điện giải trong trường hợp rối loạn tiêu hóa có kèm theo triệu chứng tiêu chảy. Bạn hãy cho bé ăn chuối mỗi ngày để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa nhé.
Thịt gà
Thịt gà có ưu điểm là lượng chất béo thấp và lượng protein cao, lành tính, dễ tiêu hóa, rất thích hợp cho bệnh nhân đang bị đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa. Đồng thời thịt gà dễ nấu chín thành các món ăn mềm như cháo, súp, giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa yếu ớt của bé. Mẹ nên cho bé ăn thịt gà tươi, nấu kỹ và ít gia vị như món hầm, hấp, nấu cháo, tránh thịt gà đông lạnh hoặc những món ăn nhiều gia vị dễ gây kích ứng đường tiêu hóa.
 |
Thịt gà kết hợp với gia vị có tính ấm giúp cải thiện tiêu hóa |
Dầu thực vật
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa vẫn cần bổ sung lipid. Một số loại dầu thực vật như dầu ô liu, dầu cọ, dầu hạt cải chứa chất béo bão hòa thấp giúp con tăng cường tiêu hóa, cải thiện vị giác. Tuy nhiên ba mẹ không nên cho con ăn nhiều dầu ăn và cần chế biến đơn giản, tránh đun nấu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ làm dầu ăn biến tính.
Các loại đậu
Đậu hà lan, đậu nành, đậu gà, đậu thận,... đều là những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ngược lại, đậu đen và đậu đỏ lại thường gây ra tình trạng đầy bụng khó tiêu.
Khoai lang
Khoai lang chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp cải thiện nhu động ruột, bổ sung dinh dưỡng cho hệ vi sinh đường ruột, cải thiện triệu chứng táo bón. Tuy nhiên trẻ bị rối loạn tiêu hóa có kèm tiêu chảy thì không nên ăn khoai lang.
Dứa
Dứa là nguồn cung cấp vitamin C giúp bé tăng cường chức năng hệ miễn dịch cũng như cải thiện tiêu hóa. Mẹ nên sử dụng dứa để làm món tráng miệng sau bữa ăn của bé.
Nên kiêng gì khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa?
Đồ ăn cay, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chế biến sẵn
Tuyệt đối tránh thức ăn cay, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ khi thấy bé có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa. Những thức ăn này có thể kích thích đường ruột gây khó tiêu, nôn mửa, đi ngoài phân sống. Đồng thời các đồ ăn chế biến sẵn như xúc xích, thịt hộp, pizza, hamburger thường chứa nhiều gia vị và chất bảo quản không tốt cho trẻ nhỏ.
Nước ngọt
Các loại nước ngọt có ga luôn rất hấp dẫn đối với các bé, nhưng khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên tránh cho bé sử dụng. Nước ngọt, bánh kẹo ngọt chứa nhiều đường dễ khiến trẻ bị đầy bụng, biếng ăn đồng thời làm suy giảm sức đề kháng khiến chứng rối loạn tiêu hóa lâu khỏi.
Sữa
Một số trẻ bị rối loạn tiêu hóa do bất dung nạp đường lactose trong sữa, hoặc do không thích ứng với loại sữa đang uống. Điều này không chỉ xảy ra với sữa kém chất lượng mà các loại sữa uy tín, có thương hiệu cũng có thể gặp phải. Trong trường hợp này, mẹ nên dừng ngay loại sữa hiện tại và tham khảo ý kiến của chuyên gia để đổi sang loại sữa khác phù hợp hơn cho bé
Lợi khuẩn tiêu hóa Subatona - Giải pháp cải thiện rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ
Qua hàng ngàn năm phát triển, lợi khuẩn đã đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng tiêu hóa, cải thiện miễn dịch ở người. Chúng ta đã và đang không ngừng khai thác các ứng dụng của lợi khuẩn, từ lên men sữa chua, lên men phomat đến đưa trực tiếp lợi khuẩn vào đường tiêu hóa nhằm cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học từ Trung tâm Công nghệ sinh học, Viện thực phẩm chức năng kết hợp với Công ty Y dược quốc tế IMC đã ứng dụng công nghệ bao vi nang bằng màng hữu cơ polysaccharide để cho ra đời lợi khuẩn tiêu hóa Subatona.
Subatona cung cấp 4 tỷ lợi khuẩn bao gồm hai chủng Bacillus clausii và Bacillus subtilis, kết hợp với kẽm hữu cơ gluconate. Ngoài tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa, phân sống do loạn khuẩn đường ruột, lợi khuẩn Bacillus clausii trong men Subatona còn kích thích cơ thể sản sinh ra enzym tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường quá trình tiêu hóa thức ăn và phân giải những chất có cấu tạo phức tạp thành những chất đơn giản dễ hấp thu. Lợi khuẩn Bacillus subtilis khi đến ruột non sẽ tạo màng bao sinh học, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các tác nhân gây kích thích.
 |
Subatona - Lợi khuẩn tiêu hóa 2 trong 1 giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa ở trẻ |
Men vi sinh Subatona sử dụng màng bao polysaccharide siêu nhỏ để bao bọc lợi khuẩn, vừa giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho lợi khuẩn, vừa giúp bảo vệ lợi khuẩn khỏi tác động của ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm và các tác nhân bất lợi khác từ môi trường bảo quản. Khi được uống vào dạ dày, lớp màng bao này giúp ngăn cách vi sinh vật khỏi acid dịch vị. Khi gặp pH kiềm ở đầu ruột non, màng bao polysaccaride tự động vỡ ra, lợi khuẩn bắt đầu phát huy tác dụng.
Lợi khuẩn tiêu hóa Subatona an toàn, dùng được cho trẻ em từ 6 tháng tuổi và người lớn. Sản phẩm còn bổ sung thêm kẽm hữu cơ gluconate giúp tăng hấp thu chất dinh dưỡng, tăng cường đề kháng.
Subatona là lựa chọn hữu ích đem đến tác dụng hai trong một, vừa bổ sung 4 tỷ lợi khuẩn, vừa bổ sung kẽm, giúp cải thiện toàn diện triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, biếng ăn, chậm lớn ở trẻ nhỏ.
Rối loạn tiêu hóa là vấn đề rất thường gặp trong quá trình trưởng thành của con. Mẹ hãy dự trữ sẵn một hộp lợi khuẩn tiêu hóa Subatona trong tủ thuốc gia đình để tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngoan nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc