 |
Dâu tây chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, B1 và omega-3 giúp sản sinh collagen làm da luôn căng mịn và sáng khỏe - Ảnh minh hoạ |
Cam
Cam giàu vitamin C và hesperidin, uống nước cam giúp bổ sung nhiều loại khoáng chất như kali, phốt pho, canxi, sắt, canxi và carotene giúp duy trì làn da căng mịn, đầy sức sống. Cam có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp đào thải độc tố có hại, bảo vệ gan thận. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, B1, B5, B6 cao rất lý tưởng trong việc tẩy tế bào chết, tái tạo tế bào, se khít lỗ chân lông và hạn chế thâm mụn.
Dâu tây
Theo Đông y, dâu tây có vị chua, được dùng để làm lành các vết thương ngoài da rất hiệu quả. Dâu tây chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, B1 và omega-3 giúp sản sinh collagen làm da luôn căng mịn và sáng khỏe, ngăn ngừa vi khuẩn gây hại cho da, giảm viêm nhiễm, kiểm soát bã nhờn, ngăn ngừa nếp nhăn.
Khi dùng dâu tây thường xuyên giúp mờ nám và tàn nhang nhờ vào hàm lượng vitamin cao, ngoài ra axit salicylic trong dâu tây còn giúp trị mụn hiệu quả, ngăn ngừa mụn mới hình thành, se khít lỗ chân lông, loại bỏ vết nám,…
Nghệ
Lượng lớn chất curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, đồng thời giúp hồi sinh làn da, phục hồi vẻ rạng rỡ tự nhiên và làm trắng da. Ngoài ra, curcumin còn có tác dụng hữu ích trong việc điều trị và phục hồi các vết thương trên da, làm dịu da từ bên trong, hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ vết thâm.
Sau một số thí nghiệm, cho thấy các chất cyclocurcumin, curcumone, turmerone trong nghệ có tác dụng ngăn ngừa sẹo và làm mờ sẹo. Nghệ thực sự là nguyên liệu tự nhiên mang đến làn da trắng hồng rạng rỡ.
Đậu nành
Đậu nành giàu vitamin A, E, B12 và đặc biệt là isoflavone giúp loại bỏ các vết thâm nám bằng cách ức chế sắc tố melanin, cải thiện tình trạng da không đều màu và giúp làn da trắng sáng rạng rỡ. Ngoài ra, đậu nành còn giúp ngăn ngừa lão hóa, làm mờ nếp nhăn.