Các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội khuyên, khi bạn đã quyết định sẵn sàng để làm cha mẹ, hãy thực hiện những bước đầu tiên trong việc cố gắng thụ thai để nhanh chóng có con theo ý muốn.
Biết khi nào là đúng thời điểm
Một số cặp vợ chồng tính thời điểm rụng trứng, vì họ biết được thời điểm dễ thụ thai nhất trong tháng. Sự rụng trứng thường xảy ra từ 10 đến 16 ngày trước khi đến kỳ kinh nguyệt, nhưng điều này không giống nhau ở tất cả mọi người.
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng từ tháng này sang tháng khác. Sử dụng lịch hoặc ứng dụng để theo dõi thời điểm bạn có khả năng rụng trứng có thể hữu ích, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về các triệu chứng báo hiệu sự rụng trứng.
Mặc dù những triệu chứng này có thể khác nhau, nhưng một số phụ nữ bị thay đổi nhiệt độ cơ thể, tăng chất nhầy cổ tử cung và đau nhẹ ở một bên xương chậu.
 |
Tính thời điểm rụng trứng để dễ có thai |
Một cách khác để theo dõi khả năng thụ thai là sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng. Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng đo sự hiện diện của hormone trong nước tiểu của bạn, có thể báo hiệu bạn sắp rụng trứng.
Khoảng thời gian dễ thụ thai nhất của bạn là một vài ngày trước khi rụng trứng cho đến một ngày sau rụng trứng. Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn biết các triệu chứng rụng trứng, vẫn có thể khó dự đoán chính xác khi nào bạn sẽ rụng trứng.
Cách “yêu” và tinh thần vui vẻ để dễ thụ thai
Để tăng tỷ lệ thụ thai, các bác sĩ khuyên bạn có thể quan hệ 2-3 ngày một lần (không sử dụng biện pháp tránh thai), kể từ khi kỳ kinh của bạn kết thúc cho đến khoảng một tuần trước khi bạn dự kiến có kinh tiếp theo.
Hướng dẫn từ NICE - Viện y tế hàng đầu của Anh và thế giới trong việc xây dựng các hướng dẫn chuyên môn điều trị và tiêu chuẩn chất lượng lâm sàng khuyên rằng: việc theo dõi khả năng sinh sản và thời điểm quan hệ xung quanh ngày rụng trứng có thể gây căng thẳng. Nếu bạn đang chọn chiến thuật này, hãy nhớ giữ mọi thứ vui vẻ và thoải mái nhất có thể .