Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe đàn ông nói chung và sinh lý nam nói riêng. Dưới đây là những món ăn tốt cho đàn ông giúp nâng cao thể chất, cải thiện sinh lý, nên tẩm bổ thường xuyên.
 |
| Cá hồi sốt bơ tỏi: Cá hồi rất giàu protein, vitamin B12, vitamin D, sắt và kẽm, tăng cường sức khỏe tổng thể để trải nghiệm "chuyện đó" tốt hơn. Ngoài cá hồi sốt bơ tỏi, còn nhiều món ăn tốt cho đàn ông. Ảnh Internet |
|
| Sữa ong chúa: Nam giới thường xuyên dùng sữa ong chúa không chỉ có thể lực tốt, sức bền cao mà còn kích thích cơ thể sản sinh Testosterone tự nhiên, từ đó hạn chế các biểu hiện suy sinh dục. Ảnh Internet |
|
| Cháo sá sùng: Phenylalanine trong sá sùng giúp duy trì hoạt động của tuyến thượng thận, tăng tiết testosterone nội sinh, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, hoạt chất tryptophan trong sá sùng còn giúp làm tăng nồng độ serotonin, tăng dẫn truyền thần kinh, chống xuất tinh sớm. Ảnh Internet |
|
Chocolate chứa hóa chất phenylethylamine có tác dụng hưng phấn, tương tự chất “yêu đời” endorphins có tự nhiên trong cơ thể. Ngoài ra, theobromine ảnh hưởng lên sự dẫn truyền tín hiệu thần kinh, tương tự chất kích thích caffeine. Ảnh Internet
|
|
| Hạnh nhân xào thập cẩm: Hạnh nhân được cho là liều thuốc làm sống lại ham muốn giảm xuống ở cả nam và nữ giới. Hỗn hợp hạnh nhân, mật ong và sữa có thể tiếp thêm sinh lực, thúc đẩy đời sống tình dục. Ảnh Internet |
|
| Tôm xào hẹ: Tôm là nguồn protein nạc, đồng, kẽm và selen tốt. Kẽm đặc biệt có tác dụng thúc đẩy ham muốn chuyện chăn gối ở nam giới. Tôm cũng chứa đầy phốt pho, khoáng chất, là những chất giúp tăng ham muốn chuyện yêu ở cả hai phái. Ảnh Internet |
|
| Măng tây xào tỏi: Trong măng tây chứa nhiều loại vitamin như A, C, E, B6 cùng các khoáng chất như sắt, phốt pho, kali… có tác dụng tăng cường hormone sinh dục nam, giúp cải thiện và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm. Ảnh Internet |
|
| Chân dê hầm thuốc bắc: Thịt dê có vị ngọt, tính nóng có tác dụng bổ hư lao, ích khí huyết, tráng dương đạo, ấm thận. Ảnh Internet |
|
| Cá chạch kho hạt hẹ: Cá chạch có vị ngọt, tính bình, tráng dương, thanh nhiệt, bồi bổ khí huyết, cá chạch được sử dụng để chữa nhiều bệnh khác nhau như viêm gan, vàng da, suy thận, thiếu máu, trĩ sa, xuất huyết … đặc biệt là chữa các bệnh yếu sinh lý: Xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương… Ảnh Internet |
Vân Giang (Tổng hợp)
