Vùng kín của phụ nữ rất nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm nếu không được chăm sóc và vệ sinh đúng cách. Không chỉ các thói quen vệ sinh, mà cả chế độ ăn uống, lựa chọn trang phục hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khu vực này...
Dưới đây là một số thói quen tưởng như vô hại nhưng tiềm ẩn gây họa cho vùng kín.
Lười thay băng vệ sinh
Trong kỳ kinh nguyệt, vùng kín của con gái sẽ càng trở nên nhạy cảm hơn. Lúc này, việc sử dụng băng vệ sinh đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm.
 |
Ảnh minh họa. |
Nhưng nếu bạn lại quá lười trong việc thay băng vệ sinh thì vô tình sẽ biến vùng kín trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Hãy chú ý thay mới băng vệ sinh sau khoảng 3 - 4 tiếng sử dụng để bảo vệ vùng kín, kể cả khi lượng kinh nguyệt không ra nhiều.
Mặc quần lót quá chật
Việc mặc những chiếc quần lót chật, có chất liệu không thấm hút sẽ khiến môi trường âm đạo của bạn bị ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển, gây ra các bệnh phụ khoa nguy hại.
Vệ sinh bằng nhiều xà phòng
Dù là loại sữa tắm, xà bông có độ kiềm thấp nhất cũng vẫn không có lợi cho môi trường ở vùng X. Trong điều kiện thông thường, nước là đủ để làm sạch cho vùng kín.
Nếu đi du lịch và muốn được tắm muối, tắm tinh chất…hãy lưu ý giữ kín vùng X trong một lớp vỏ bọc. Xà bông, nước muối đều gây ra những kích ứng da không có lợi cho các mô mềm, nhạy cảm ở vùng này.
Nhịn tiểu lâu
 |
Ảnh minh họa. |
Nhiều người cứ mải mê bận rộn với việc riêng mà cố kéo dài việc giải quyết "nỗi buồn", từ đó làm vỡ bàng quang và gia tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Theo đó, vi khuẩn cũng sẽ có thời gian để sinh sôi, phát triển, dễ dẫn đến các bệnh nguy hại ở vùng kín.
Ngồi lâu 1 chỗ
Đây là một trong những thói quen thường gặp với những người làm việc ở văn phòng. Khi bạn ngồi lì một chỗ tới hàng tiếng đồng hồ thì vùng kín sẽ bị bí, không thông thoáng và dễ sung huyết do lưu thông máu kém, làm tắc nghẽn ở vùng chậu.
 |
Ảnh minh họa. |
Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe ở vùng kín thì phụ nữ nên đứng dậy vận động sau khoảng 30 - 45 phút làm việc. Cách làm này sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm vùng kín cũng như nguy cơ béo bụng.
Dùng giấy ướt vệ sinh vùng kín
Trong giấy ướt chứa một số loại hóa chất như chất tạo mùi, chất khử trùng… sẽ vô tình làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Do vậy, thay vì dùng giấy ướt nên sử dụng giấy vệ sinh, khăn giấy khô hoặc khăn bông mềm lau nhẹ "cô bé" để hạn chế mùi khó chịu và đảm bảo an toàn cho vùng kín.