Tăng canxi: Mức canxi trung bình của mỗi người nằm trong khoảng 8,5-10,2 ml/dL. Với những thực phẩm chức năng bổ sung collagen có chiết xuất từ cá, da, heo…sẽ có hàm lượng canxi cao hơn so với collagen thủy phân.
Vậy nên khi sử dụng collagen quá liều, có thể sẽ khiến cho lượng canxi trong cơ thể bị tăng lên. Dấu hiệu nhận biết khi canxi cơ thể tăng khi uống collagen là cơ thể mệt mỏi, táo bón, nhịp tim không ổn định…
Dị ứng: Ngứa, phát ban ...là những dấu hiệu được coi là tác dụng phụ của collagen dễ xảy ra nhất. Những bạn có dị ứng với hải sản thì nên cân nhắc kỹ trước khi dùng sản phẩm collagen chiết xuất từ cá, da cá…
 |
Tác dụng phụ của Collagen |
Mọc mụn: Một số người uống collagen bị mọc mụn. Bởi các sản phẩm collagen thường có thành phần vitamin C nhằm mục đích kích thích collagen hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu dùng collagen trong thời gian dài, kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học thì tình trạng mụn có thể xuất hiện.
Ảnh hưởng vị giác: Nhiều dòng sản phẩm collagen chiết xuất từ cá biển khá tanh nên hơi khó uống, thậm chí buồn. Điều này gây cảm giác khó chịu cho người sử dụng, thậm chí là bị buồn nôn, ăn không ngon miệng ...
Tăng cân: Nguyên nhân xuất hiện tình trạng tăng cân có thể là vì trong bảng thành phần của sản phẩm bổ sung collagen bạn đang dùng có thêm một số thành phần có hàm lượng chất béo và calo cao. Các thành phần này thường là hương liệu, có vị ngọt nhằm mục đích làm giảm vị tanh của chiết xuất collagen.
Theo TS.BS Vũ Mạnh Hùng, Viện Da liễu Hà Nội, để tránh uống Collagen có tác dụng phụ chị em nên thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm Collagen. Đó là sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo về chất lượng. Trong đó bao gồm các thông tin xuất xứ, nguồn gốc, thành phần, tác dụng.. để chọn Collagen sao cho phù hợp nhất và thực hiện uống đúng hướng dẫn.