Nguyên nhân khiến tai nghe kém
Nghe kém hiểu đơn giản là tình trạng giảm khả năng tiếp nhận âm thanh, nhất là trong môi trường nhiều tiếng ồn. Có rất nhiều nguyên nhân khiến tai nghe kém, khó nghe như:
- Tích tụ ráy tai: Ráy tai tích tụ quá nhiều, đường dẫn truyền âm thanh sẽ bị tắc nghẽn, gây ù tai, tai nghe kém.
- Thủng màng nhĩ do tiếp xúc gần với tiếng nổ lớn, thay đổi áp lực đột ngột, vật sắc nhọn gây rách màng nhĩ,... là nguyên nhân gây tai nghe kém thường gặp.
- Tuổi tác: Tuổi càng cao, các cơ quan thính giác bị lão hóa và suy giảm chức năng. Điều này dẫn đến giảm khả năng tiếp nhận, xử lý âm thanh, từ đó gây nghe kém, ù tai.
- Tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài là nguyên nhân khiến tai bị ù, khó nghe.
- Nghe kém cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý ở tai như: Viêm tai giữa, viêm tai xương chũm… hoặc một số vấn đề sức khỏe khác.
 |
Nghe kém là triệu chứng của một số bệnh lý ở tai |
Cải thiện tai nghe kém bằng cách nào?
Tai nghe kém không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà còn cản trở lớn đến cuộc sống, công việc hàng ngày của người bệnh. Dưới đây là một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng nghe kém mà bạn có thể tham khảo:
Có chế độ dinh dưỡng tốt cho tai
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, khoáng chất, vitamin, nguyên tố vi lượng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì và cải thiện khả năng nghe của con người. Bởi vậy, nếu muốn khắc phục hiện tượng tai nghe kém, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu kali như chuối, mơ, cam, dưa hấu rất tốt cho người bệnh bị suy giảm thính lực. Nguyên nhân bởi vì, tuổi càng cao, hàm lượng kali trong cơ thể càng bị giảm sút. Bổ sung kali sẽ giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, từ đó giúp tai nghe tốt hơn.
- Folate được chứng minh là có vai trò làm chậm quá trình lão hóa của cơ quan thính giác. Folate có nhiều trong các thực phẩm như bông cải xanh, măng tây, rau chân vịt, đậu lăng,...
- Vitamin C, E hoạt động như một chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ cơ quan thính giác khỏi sự tấn công của gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng cường miễn dịch, giảm nhiễm trùng tai. Bạn có thể bổ sung hai loại vitamin này qua hạt hướng dương, rau lá xanh, xoài, dầu ô liu,...
Bài tập tăng cường thính lực
Ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học, một số bài tập tăng cường thính lực sau đây sẽ giúp giảm nghe kém:
- Lọc tiếng ồn bằng cách vừa nói chuyện với bạn bè, vừa nghe âm thanh từ các thiết bị khác như tivi, laptop giúp bạn tăng khả năng tập trung, đồng thời cải thiện khả năng nghe hiệu quả.
- Bài tập xác định vị trí âm thanh giúp bạn tăng khả năng kết nối não bộ với cơ quan thính giác. Bạn chỉ cần tìm một nơi có không khí nhộn nhịp, nhiều tạp âm như nhà trẻ, khu vui chơi, rồi nhắm mắt lại và suy luận, tìm ra vị trí của âm thanh.
- Hít thở sâu cũng là cách tăng cường thính lực hiệu quả. Bạn có thể chọn một không gian yên tĩnh rồi tập hít vào, thở ra theo nhịp điệu. Lặp lại động tác này khoảng 20 - 30 lần, kiên trì thực hiện khoảng 7 ngày, khả năng nghe của bạn sẽ được cải thiện.
Cải thiện nghe kém, điếc tai nhờ thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính
Ngoài chế độ dinh dưỡng, bài tập tăng cường thính lực, bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Kim Thính có thành phần cây cối xay, kết hợp cùng nhiều thảo dược khác như: đan sâm, thục địa, cốt toái bổ, câu kỷ tử… Sản phẩm mang đến công dụng tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe thính giác, hỗ trợ giảm các triệu chứng nghe kém, suy giảm thính lực.
Kim Thính được nhiều người sử dụng cho thấy hiệu quả tích cực. Đặc biệt, năm 2021, Khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, có hơn 95% người tiêu dùng hài lòng và rất hài lòng khi sử dụng Kim Thính chứa cây cối xay.
 |
Kim Thính chứa thành phần thảo dược giúp giảm ù tai, tăng cường thính lực |
Trên đây là toàn bộ thông tin quan trọng về nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng tai nghe kém, khó nghe. Nếu có bất kỳ băn khoăn về ù tai, điếc tai, nghe kém, hãy liên hệ theo hotline 024. 38461530 - 028. 62647169 để được giải đáp và tư vấn chính xác nhất.
* Sản phẩm có bán tại tất cả các nhà thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh