Ở nhiều người, các triệu chứng trên rất khó chịu, ảnh hưởng tới đời sống cá nhân cũng như công việc. Trái lại có người chỉ khó chịu thoảng qua trong vài giờ trước khi có kinh.
Hội chứng tiền kinh nguyệt thường xảy ra ở 40 % nữ giới trong độ tuổi sinh đẻ, nhất là trong khoảng tuổi ba mươi.
Nguyên nhân chưa được xác định nhưng chắc chắn là có liên quan tới sự giảm tỷ lệ hai hormon progesterone/ estrogen trong cơ thể.
Để khắc phục hội chứng tiền kinh nguyệt chủ yếu là nhằm vào việc làm giảm các triệu chứng, chứ không có thuốc nào để chữa khỏi hẳn:
- Bớt ăn đồ mặn mấy ngày trước khi có kinh để tránh sưng phù.
- Bớt ăn uống những thứ cay nóng, kích thích như cà phê, trà đặc, thuốc lá, ớt, hành tỏi.
- Tăng cường thể dục thể thao để nâng cao tinh thần và lạc quan yêu đời hơn. Vận động làm tăng các endorphin ( morphin nội sinh) giúp giảm các chứng đau mỏi cơ thể.
- Dùng các dược phẩm có tác dụng an thận nhẹ, tự nhiên như lạc tiên, lá vông, tâm sen . . .
Người thân sống chung như chồng, con, bố mẹ chồng...cần thông cảm, tránh những va chạm gây trees làm tăng thêm hội chứng tiền kinh nguyệt.
Lương y Hoài Vũ (Hội Đông y Việt Nam)