Thời điểm chuyển giao từ mùa xuân sang mùa hè không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động mạnh mẽ đến làn da của chúng ta.
 |
Ảnh minh họa |
Nhiều người nhận thấy da trở nên khô ráp, bong tróc và kém mịn màng hơn. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này, cần làm gì để bảo vệ làn da?
Nguyên nhân khiến da bị khô, bong tróc khi chuyển mùa
Sự thay đổi độ ẩm trong không khí
Vào mùa xuân, độ ẩm trong không khí thường cao, giúp da duy trì độ ẩm tự nhiên. Tuy nhiên, khi bước sang mùa hè, không khí trở nên nóng hơn, đôi khi kèm theo độ ẩm thấp hoặc thay đổi đột ngột, khiến da mất nước nhanh chóng và trở nên khô ráp.
Tác động của ánh nắng mặt trời
Mùa hè có cường độ tia UV cao hơn, tác động trực tiếp lên da, làm phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên và khiến da mất nước. Nếu không có biện pháp bảo vệ, tia UV còn có thể làm tổn thương da, gây sạm nám và lão hóa sớm.
Tiếp xúc nhiều hơn với máy lạnh
Vào mùa hè, nhiều người có thói quen sử dụng máy lạnh thường xuyên để giảm nhiệt. Tuy nhiên, không khí trong phòng điều hòa thường khô, làm mất độ ẩm trên da, khiến da dễ bị bong tróc và nứt nẻ.
Tăng tiết mồ hôi và thói quen rửa mặt quá nhiều
Thời tiết nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, tạo cảm giác da nhờn dính. Nhiều người rửa mặt nhiều lần hoặc sử dụng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh để giảm nhờn, nhưng điều này vô tình làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da càng khô hơn.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt thay đổi
Mùa Hè thường đi kèm với những thay đổi trong thói quen ăn uống, chẳng hạn như tiêu thụ nhiều thực phẩm chiên rán, cay nóng hoặc uống ít nước hơn. Những yếu tố này có thể làm da mất nước và trở nên khô ráp.
 |
Ảnh minh họa |
Cách khắc phục tình trạng da khô, bong tróc khi chuyển mùa
Bổ sung độ ẩm cho da
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da, ưu tiên các sản phẩm chứa hyaluronic acid hoặc glycerin để giữ nước cho da.
Dùng xịt khoáng để cấp ẩm kịp thời khi da cảm thấy khô.
Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng
Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài.
Đội mũ, đeo kính râm và mặc áo chống nắng để giảm tác hại của tia UV.
Uống đủ nước và bổ sung thực phẩm giàu nước
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cho da.
Tăng cường ăn rau xanh, trái cây như dưa hấu, cam, dưa chuột… để bổ sung nước và vitamin giúp da khỏe mạnh.
Hạn chế sử dụng máy lạnh hoặc tạo độ ẩm cho phòng
Nếu cần dùng máy lạnh, hãy đặt thêm máy tạo độ ẩm hoặc để một bát nước trong phòng để hạn chế không khí bị khô.
Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với luồng khí lạnh từ điều hòa.
Chăm sóc da đúng cách
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh.
Hạn chế tắm nước quá nóng vì nước nóng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
Tẩy tế bào chết định kỳ (1-2 lần/tuần) để giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Sự thay đổi thời tiết từ mùa xuân sang hè có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến làn da, khiến da khô ráp, bong tróc và dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc và bảo vệ da đúng cách, bạn hoàn toàn có thể giữ được làn da mềm mịn, căng tràn sức sống suốt mùa hè. Hãy chủ động thực hiện các biện pháp dưỡng da ngay từ bây giờ để có làn da khỏe đẹp trong mọi điều kiện thời tiết.