 |
Ảnh minh họa |
Tốt cho hệ tiêu hóa
Chất xơ cùng với các hợp chất tinh dầu như anethole, limonene, anisic có trong hạt thì là giúp cân bằng sự trao đổi chất, làm sạch ruột hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, đầy hơi cho cơ thể.
Từ đó hỗ trợ quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng ở dạ dày và đường ruột được diễn ra dễ dàng hơn.
Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ
Hạt thì là có chứa melatonin, đây là một hormone giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ. Cùng với các chất magie, canxi, vitamin A, B, giúp bạn hạn chế tình trạng mất ngủ, có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Tốt cho xương khớp
Canxi là chất rất cần thiết trong việc hỗ trợ xương khớp phát triển khỏe mạnh. Trong hạt thì là có chứa canxi cùng với các chất như kali, magie, sắt, vitamin A, B12,... Sự kết hợp giữa các chất có trong hạt thì là ngăn chặn tình trạng loãng xương, giúp xương dẻo dai và ngày càng chắc khỏe.
Tốt cho tim mạch
Trong hạt thì là có chứa nhiều axit folic, chất xơ có tác dụng giảm cholesterol giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.
Đồng thời trong hạt thì là cũng chứa nhiều magie, canxi, kali có khả năng làm giảm nguy cơ tăng huyết áp. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim nguy hiểm. Vì thế, những chất dinh dưỡng có trong hạt thì là sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh hơn.
Chữa rối loạn kinh nguyệt
Thì là có tác dụng điều kinh, giảm đau bụng kinh rất hiệu quả. Để chấm dứt tình trạng đau bụng kinh dữ dội, chu kỳ kinh nguyệt không ổn định bạn có thể làm theo công thức sau đây.
Cho 25 - 20 hạt thì là vào ấm trà hãm với nước sôi. Uống đều và đặc biệt là uống trước ngày có kinh nguyệt 5 ngày, sẽ không cảm thấy khó chịu, đau bụng nữa.
Chữa mụn nhọt, sưng tấy
Hạt thì là thường dùng để chữa tình trạng nóng trong gây mụn nhọt, nổi mề đay, sưng tấy khó khỏi ở nhiều người.
Chỉ cần sử dụng bột thì là ăn kèm với sữa chua hàng ngày thì tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể, mụn nhọt cũng dần biến mất.